Il sale nemico o  amico della nostra alimentazione ?

    Il sale !!!! E’ l’amico più presente sulla nostra tavola, è indispensabile nella nostra cucina. Lo sapevi che sale contiene SODIO? Il sodio è responsabile di molte malattie, come: L’INFARTO L’ICTUS L’OSTEOPOROSI LA GASTRITE L’AUMENTO DELLA PRESSIONE ARTERIOSA I CALCOLI RENALI Secondo alcuni studi diminuendo il consumo di sale in Italia si potrebbe evitare fino a 26000…

Alimentazione e salute della donna

La corretta alimentazione è uno degli elementi fondamentali non solo per il mantenimento della propria linea, ma soprattutto per il conseguimento di una vita in salute. Per la donna l'alimentazione corretta è uno degli elementi che può costituire una delle maggiori fonti di sicurezza: il mantenimento del proprio peso essere sempre in energia durante la giornata il…

Piccolo vademecum anticellulite

La salute delle gambe inizia dai piedi, per cui per curare la cellulite prenditi cura di loro: cerca di massaggiarli spesso, di camminare scalza o con scarpe basse che servono a riattivare la circolazione linfo venosa. Fai delle camminate a velocità moderata, ma non correre. Quando ti alleni in palestra…

Come fare la spesa al supermercato

Fare la spesa al supermercato molto spesso è un’esperienza che può mettere a serio repentaglio qualsiasi dieta o desiderio di rimettersi in forma. Il supermercato infatti, proprio per la vasta gamma di prodotti che offre, si può rivelare una fucina di tentazioni per lo più dannose dato che essi sono…